علل تپش قلب و درمان های ساده برای رفع آن گرداوری شد

تپش قلب حالتی است که ممکن است در طی شرایط خاص یا در حالت استراحت هم برای ما رخ بدهد. معمولا اگر در زمان فعالیت و حالت های هیجانی یا در استرس های شدید این اتفاق رخ دهد ، کاملا عادی خواهد و نشان دهنده ی یک بیماری نیست. اما اگر ما در حالت استراحت قرار داریم و به صورت ناگهانی احساسی از تپش قلب و تند شدن ضربان خود را تجربه میکنیم ، نیازمند پیگیری ما می باشد.

معمولا بیماری های مرتبط با قلب ، تجربه استرس ها و اضطراب های همیشگی ، مشکلات در تنفس ، بیماری های گوارشی ، تغییر در نظم هورمون ها بخصوص تیروئید می تواند عللی برای افزایش ضربان قلب و تند شدن آن باشد. اما حالا چگونه می توان این حالت یعنی تپش قلب خود را کم کرد و به حالت عادی باز گرداند.

یکی از مهم ترین موارد برای از بین بردن و رفع این مشکل برای همیشه ، پیدا کردن علت اصلی آن خواهد بود. بنابراین نیاز است تا شما با یک آزمایش ساده و یک نوار قلب ، علت این موضوع را جویا شوید. اگر متوج شدید که کاملا سالم هستی ، پزشک احتمال وجود استرس و اضطراب را برای شما مطرح خواهد کرد و باید این عامل اضطرابی را پیدا نموده و از آن دوری گزینید. به عنوان مثال ممکن است که شب قبل از امتحان تپش قلب تندی را تجربه کنید ، اما پس از اتمام امتحان این مشکل در شما رفع شود.

یکی از آرامش دهنده های طبیعی گل گاو زبان و همچنین سنبل الطیب خواهد بود. اگر دوست دارید که ذهن و بدنی با آرامش کامل را تجربه کنید ، بهترین گزینه برای شما ریشه ی گیاه سنبل الطیب می باشد. همچنین روش های آرام سازی هم بسیار کمک کننده خواهد بود. مصرف فیبرهای غذایی مناسب ، آب مربوط به نارگیل به دلیل خاصیتی که در تنظیم کردن مایعات داخل بدن و تنظیم کارکرد گوارشی دارند ، به عنوان درمان های تپش قلب مطرح می شوند.

عرق شنبلیله ، طبع ، خواص ، مضرات و طریقه مصرف شنبلیله گرداوری شد

شنبلیله

شنبلیله گیاهی است که عموما در نواحی اطراف دریای مدیترانه و جنوب آسیا رشد می‌کند و در کشورهای هند، چین، پاکستان، ایتالیا، مصر، یونان و … به وفور یافت می‌شود. همچنین از گیاهان بومی کشور ایران به شمار می‌آید. لازم به ذکر است که علاوه بر برگ‌های سبز گیاه شنبلیله، دانه شنبلیله نیز سرشار از مواد مغذی می‌باشد و ارزش غذایی بالایی دارد.

شنبلیله  سرشار از مواد معدنی چون: مس، پتاسیم، کلسیم، آهن، سلنیوم، روی، منگنز و منیزیم می‌باشد و از نظر ویتامینی نیز دارای انواع ویتامین‌های گروه B مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پیریدوکسین، فولیک اسید و نیز ویتامین A و C می‌باشد. علاوه بر موارد ذکرشده، دانه‌های این گیاه سرشار از پروتئین، لیزین، تریپتوفان، استروئید ساپونین و دیوسژنین (ترکیبی که خواص شبه استروژنی دارد) می‌باشد.

بهترین درمان طبیعی برای مشکلات پوستی مانند اگزما، جوش، خراش، زخم‌ها، سوختگی، مشکلات پوستی ناشی از نقرس و نیز ضخیم و پرپشت شدن موها، استفاده موضعی از پودر دانه شنبلیله می‌باشد. برای این منظور لازم است پودر دانه شنبلیله را با آب داغ مخلوط نمایید و سطح آسیب‌دیده پوستی و یا مو را با این مخلوط بپوشانید.

طبع شنبلیله

طبع آن گرم و خشك است.

طریقه و میزان مصرف شنبلیله

بر روی یک گرم پودر دانه، یک استکان آب سرد ریخته و حداقل سه ساعت نگه می‌داریم؛ سپس آن را صاف کرده و میل می‌کنیم. از سویی چون محلول تلخ است، می‌توان آن را با کمی عسل، شیرین نمود.

این عمل را می‌توان تا ۵ بار در روز تکرار کرد؛ زیرا مصرف عادی پودر دانه‌ها، تا ۵ گرم در روز مجاز است.

خواص شنبلیله

• ضد نفخ؛
• تسکین دهنده؛
• خلط آور؛
• ملین؛
• بزرگ کننده سینه؛
• افزایش دهنده شیر مادر؛
• افزایش دهنده میل جنسی؛
• درمان کننده سندرم قبل از قاعدگی؛
• تنظیم کننده قند خون؛
• حاوی آنتی اکسیدان‌ها؛
• درمان علائم یائسگی؛
• درمان دیابت؛
• درمان تب؛
• درمان گلو درد؛
• درمان زخم؛
• درمان تورم غدد لنفاوی؛
• درمان ناراحتی‌های پوستی؛
• درمان درد‌های عضلانی و درد نقرس.

مضرات شنبلیله

1. یکی از اثرات جانبی متداول تهوع می‌باشد که با مصرف بیش از 100 گرم در روز احتمال تهوع افزایش می‌یابد. به این منظور روزانه کمتر از 8 گرم از این گیاه توصیه می‌شود. گازهای روده‌ای و اسهال نیز در برخی افراد گزارش شده است.

2. در صورت حساسیت پوستی به این گیاه، از درمان‌های موضعی بر روی پوست اجتناب کنید؛ زیرا منجر به التهاب و راش‌های پوستی می‌شود.

3. در صورت مصرف طولانی مدت ممکن است، در عرق و ادرار بوی شربت افرا ایجاد شود.

4. شنبلیله هم خانواده با بادام‌زمینی می‌باشد. اگر به بادام‌زمینی حساسیت داشته باشید، احتمال حساس بودن شما به شنبلیله هم وجود دارد.

5. شنبلیله سطح قند خون را کاهش می‌دهد و استفاده از دزهایی بیشتر از مقادیر توصیه‌شده باعث افت شدید قند خون می‌شود. اگر مبتلا به دیابت می‌باشید با احتیاط و با فاصله از انسولین و داروهای خود از این گیاه استفاده کنید.

6. این گیاه به عنوان درمان طبیعی برای آسم شناخته شده است؛ اما تنفس پودر آن باعث آسم و علائم آلرژی در افراد می‌شود.

7.از آنجایی که تخم شنبلیله دارای اثرات تحریک کنندگی رحم می باشد، از مصرف آن در دوران بارداری خودداری نمایید. اما از برگ آن میتوان در هنگام زایمان استفاده نمود.

8.بیماران دیابتی که از انسولین استفاده می کنند باید قبل از مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت نمایند.

خواص عرق شنبلیله

نیروبخش و مقوی ، مفید برای بیماری قند ، مسلولین و اشخاص ضعیف ،کاهش دهنده کلسترول ، در استعمال خارجی برای قارچهای پوستی مفید است ، کمک به بهبود زخمها ،ضد التهاب گلو و بواسیر

طریقه مصرف عرق شنبلیله

(یک فنجان در یک لیوان آب بعد از غذا میل شود).

طبع عرق شنبلیله

طبیعت عرق شنبلیله گرم می باشد